Những bệnh hay gặp những bệnh sau:
Cảm lạnh: bệnh gây ra bởi virus đường hô hấp trên, chủ yếu ở mũi, là bệnh truyền nhiễm.
Phòng tránh bằng cách rửa tay thường xuyên, giữ gìn vệ sinh nhà cửa. Nên sử dụng khăn giấy dùng 1 lần thay vì khăn.
Viêm họng: bệnh chủ yếu do nhiễm virus và do sự thay đổi nhiệt độ đột ngột.
Súc miệng họng bằng nước muối ấm.
Hen suyễn: không khí lạnh gây triệu chứng khò khè, thở dốc cho người bệnh hen suyễn.
Người bệnh hen suyễn tránh ra ngoài khi trời lạnh.
Đau khớp: lưu thông máu kém khiến dịch khớp và máu nuôi khớp giảm đi. Việc độ ẩm tăng cao vào mùa đông lạnh sẽ làm co rút gân cơ khớp khiến các khớp khô cứng, gây hạn chế vận động và đau nhức.
Tăng cường xoa bóp, chườm nóng, tập thể dục.
Hạ thân nhiệt: gây mệt mỏi, không tỉnh táo và có những cơn rùng mình không kiểm soát, da tái xanh, giãn đồng tử.
Quấn chăn xung quanh người cho tới khi cơ thể họ ấm trở lại.
Đau tim: do thời tiết lạnh làm tăng huyết áp và gây nhiều áp lực hơn lên tim.
Duy trì nhiệt độ phòng thấp nhất là 18°C và sử dụng bình nước nóng, chăn điện để giữ ấm cơ thể. Khi đi ra ngoài cần đội mũ, quàng khăn và đeo găng tay.
Trẻ em luôn là đối tượng dễ mắc bệnh nhất trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt do đó phụ huynh cần thực hiện các biện pháp phòng bệnh sau để đảm bảo sức khỏe cho trẻ:
Tiêm vắc-xin phòng bệnh đầy đủ và đúng lịch.
Giữ ấm cơ thể trẻ những vị trí bàn tay, bàn chân, ngực, đầu, cổ trong thời tiết đông lạnh, đặc biệt là khi ra ngoài trời.
Tránh cho trẻ tiếp xúc với người đang có dấu hiệu của bệnh cúm, sởi, tiêu chảy hay hô hấp, hạn chế cho trẻ đến nơi đông người.
Cho trẻ ăn uống đủ chất, đảm bảo dinh dưỡng, nhiều hoa quả để tăng cường sức đề kháng.
Đảm bảo vệ sinh cá nhân thường xuyên, rửa tay xà phòng và vệ sinh mũi họng hàng ngày.
Đảm bảo vệ sinh môi trường và nơi ở.
Ninja Dona
